Как избавиться от растяжек – пошаговая инструкция по устранению + 72 фото

Как правило, кожные растяжки (стрии) проявляются с наступлением беременности, либо после набора лишнего веса. Изменение кожи в виде некрасивых рубцов, возникающие на фоне нарушенной эластичности кожи называют растяжками. Визуально они похожи на узкие кривые полоски с порванными концами.

Растяжки имеют разную длину и оттенок, но, как правило, сначала они ярко-фиолетовые, а по прошествии определённого времени, когда сосуды опустошаются, становятся менее заметного переливающегося белого цвета.

Чаще всего рубцы склонны к появлению в области живота, груди, ягодиц и бёдер, что и показано на фото растяжек.

В соединительной ткани рубцов нет пигментных частиц, поэтому они не могут загореть при воздействии солнечных лучей. Растяжки не приносят болевых ощущений, но приносят моральный вред своим “владельцам”, так как имеют не эстетичный вид.

Почему появляются растяжки?

Растяжки обычно появляются по ряду обычных жизненных причин:

В период беременности в организме девушек активно увеличивается гормон прогестерон, изменяется общий состав белка, что провоцирует ломкость и хрупкость кожных покровов. Растяжки после родов появляются на груди и животе.

Если человек успешно быстро похудеет, то есть сожжёт жир, кожа теряет свой объём, в результате чего начинает трескаться.

Но скорый набор лишней массы тела, также влечёт к растяжкам, так как кожные покровы не успевают растягиваться и рвутся, приводя к рубцам.

При нехватке белка в организме, у человека появляются растяжения кожи, то есть она становится менее эластичной.

При нарушении процесса надпочечников, эндокринной системы и заболевании Кушина, также появляются растяжки на коже. При симптомах болезней следует незамедлительно проконсультироваться с опытным специалистом.

Малое употребление жидкости приводит к сухости кожи, поэтому она получает минимум эластичности, а в будущем – растяжки.

Если вы переняли склонность к растяжению кожи, лучше проводить регулярную профилактику их появления.

Выводим растяжки дома

Не секрет, что невозможно полностью избавиться от растяжек в домашних условиях, но можно уменьшить их количество и размер. Но это уже результат! Приведём несколько советов, как самостоятельно избавиться от растяжек:

Принимая душ, нужно направлять прохладную струйку воды на зоны рубцов круговыми движениями. Также мочалкой аккуратно растираем область растяжек. Напор и растирания разбивают проблемные участки, улучшают движение крови.

Делаем лёгкий массаж зон растяжек с применением специального крема или масла для массажа.

Эффективны и скрабы с применением 200 граммов сахарного песка, 200 грамм пищевой соли и 150 грамм растительного масла. Все ингредиенты как следует перемешиваем и наносим на проблемную зону.

Можно самостоятельно приготовить крем от растяжек. Сок алое (1 ложка), масло в том же количестве и витамины А и Е (по 10 капель) смешиваем и натираем зоны, где появились рубцы.

Предотвращаем появление растяжек

Для снижения риска появления или уменьшения количества растяжек необходимо соблюдать нехитрые правила:

Чтобы избавиться от растяжек на животе, периодически следует проводить массаж. Начинаем процесс от талии кверху по часовой стрелке, не забывая про бёдра (движение от колен). Для достижения наибольшей эффективности, рекомендуется ежедневно наносить крем или масло от растяжек на проблемные места.

Следует придерживаться правильного питания, то есть снизить или совсем убрать из рациона мучные, жареные и сладкие продукты. Их лучше заменить овощами и фруктами.

Любому человеку рекомендуется употреблять минимум 2 литра чистой питьевой воды в сутки, что уменьшит количество растяжек и приведёт к снижению лишних килограммов.

В период беременности необходимо аккуратно проводить ежедневный массаж и носить корсет из натурального материала. Нельзя забывать о пользе увлажняющих средств для кожи.

Если вы заметили, что начали расти в объёмах, то есть активно набираете лишний вес, следует применить усилие к похудению.

Нельзя забывать, что главным средством от растяжек на бёдрах, животе и груди является постоянное поддержание эластичности кожи на любом этапе жизни!

Фото советы как избавиться от растяжек