Витамины для кожи – лучшие витаминные комплексы. Оптимальные жиро и водорастворимые витамины (120 фото)
Кожа служит не только защитой человека от агрессивного воздействия внешней среды, но и является индикатором состояния его организма. Кроме того, здоровая кожа — неотъемлемый элемент как женской, так и мужской красоты.
Строение кожи
Включает такие три основных слоя, как:
- эпидермис;
- дерма;
- гиподерма (подкожная жировая клетчатка).
Каждый из указанных слоёв имеет свою отдельную структуру.
Кстати, применение косметических средств способно оказывать воздействие только на эпидермис и не влияет на другие основные слои.
Коллаген
Коллаген — белок, который придаёт коже эластичность и, следовательно, прочность. Обеспечивает надёжность и других соединительных тканей (костей, хрящей, сухожилий и т.д.).
Гидролипидная мантия
Кожа покрыта плёнкой густой эмульсии, в состав которой входят липиды (жиры), отслоившиеся чешуйки эпидермиса, пот.
Этот защитный покров называют гидролипидной (водно-липидной) мантией. Она исполняет роль своего рода защитного крема для кожи.
Мантия имеет кислотно-щелочной баланс. Благодаря этому она создаёт барьер, предотвращающий проникновение болезнетворных микробов через кожу вглубь организма.
Преодоление ими этого барьера может привести, например, к появлению на коже угревой сыпи или других высыпаний.
Свободные радикалы
Естественным участником происходящих в организме человека химико-биологических процессов являются свободные радикалы. Говоря научным языком, это молекулы, которые могут присоединить к себе ещё один электрон.
Превышение нормы свободных радикалов наносит ущерб организму. Так, например, вступление свободных радикалов во взаимодействие с молекулами коллагена ведёт к его затвердеванию и, как следствие, потере кожей эластичности.
Появившиеся на коже морщины и пигментные пятна могут быть причиной воздействия свободных радикалов на липиды.
Антиоксиданты
Противодействие негативной деятельности свободных радикалов могут оказать антиоксиданты. Часть их производит сам организм человека, часть — поступает в результате приёма пищи, витаминов, аминокислот, микроэлементов.
Виды кожного покрова
С учётом состояния водно-липидной мантии различают такие виды кожи, как:
- нормальная;
- сухая;
- жирная;
- комбинированная.
Старение кожи
Это процесс разрушительных изменений кожного покрова человека.
Различают два вида старения:
- естественное (хроностарение);
- преждевременное (ускоренное).
Естественное старение представляет собой процесс возникновения в коже необратимых изменений, определяемых возрастом человека. Его нельзя остановить, но замедлить можно.
При преждевременном старении деструктивные явления возникают раньше, чем это должно быть, принимая во внимание возраст человека.
Причины старения
Единого мнения о причинах и механизме старения человеческого организма в целом нет. Существует несколько теорий по этому вопросу. Некоторые из них противоречат друг другу.
В то же время, что касается кожи, то в качестве основных причин её естественного старения определяют:
- снижение активности регенерации клеток;
- сокращение выработки необходимого количества липидов (приводит к нарушению водно-липидного барьера и обезвоживанию кожи).
- постепенное разрушение соединительной ткани (кожа плохо удерживает воду и теряет упругость).
- уменьшение количества коллагена (кожа становится дряблой).
Преждевременное старение кожи могут спровоцировать факторы, негативно влияющие на её состояние:
- наличие предрасположенности к заболеваниям кожи (например, атопическому дерматиту или псориазу);
- отрицательное влияние некоторых заболеваний (например, диабета);
- увеличение числа свободных радикалов сверх нормы;
- негативное воздействие природной среды, плохой экологической обстановки;
- наличие вредных привычек (в первую очередь, курение и злоупотребление алкоголем);
- приём чрезмерных доз ультрафиолетового облучения;
- неправильное использование косметических средств, чрезмерное увлечение пилингом;
- неудовлетворительное питание и его режим;
- неграмотное применение различных методик, направленных на оздоровление организма (диет, чисток);
- частое воздействие на кожу экстремальных температур, агрессивных химических веществ;
- частое пребывание в стрессовом состоянии;
- авитаминоз.
Авитаминоз
Это отсутствие в организме витаминов, которые ему необходимы. Медицина однозначно определяет такое его состояние как болезнь.
При наличии авитаминоза для кожи характерны:
- возникновение угрей;
- излишняя сухость и шелушение;
- избыточная жирность;
- покраснение или побледнение;
- появление темных пятен (гиперпигментация);
- возникновение растяжек (стрий).
Витамины
Это биологически активные вещества, которые нужны для поддержания жизни. Организмом практически не синтезируются.
Делятся на две группы:
- натуральные — содержатся в продуктах, солнечном свете;
- синтетические — производятся в результате химического синтеза.
Группы витаминов с учётом их растворимости в воде
- водорастворимые (С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12)
- жирорастворимые (A, E, D, K)
Первые с лёгкостью растворяются в воде и при употреблении быстро всасываются в кровь; вторые — не очень хорошо растворяются в воде и поэтому в целях применения смешиваются с жирами.
Пути усвоения
Усваиваются в результате:
- употребления продуктов;
- приёма синтетических витаминов и биологически активных добавок (БАДов);
- применения косметических средств.
Специалисты к лучшим витаминам для кожи относят:
Формы выпуска витаминов
Если посмотреть в Интернете фото витаминов для кожи, то можно увидеть всё разнообразие форм выпуска.
В целом же к основным формам выпуска относятся: таблетки; порошки; капсулы; ампулы; флаконы и тюбики.
Один и тот же препарат может выпускаться в различных формах. Выбор формы определяет направление его использования. Так, например, наиболее востребованными формами витамина С считаются таблетки и драже.
А витамин Е для кожи целесообразно приобретать в тюбике, если планируется использовать его в составе косметических масок или для приготовления лечебных мазей.
Биологически активные добавки
В Интернете достаточно как положительных, так и отрицательных отзывов о витаминах для кожи. Обращают на себя внимание положительные рецензии на отдельные витамины и БАДы.
Солгар
Достаточно хорошо, по мнению пользователей, зарекомендовали себя американские витамины для кожи Солгар.
Эта биологически активная добавка является дополнительным источником витамина С, а также цинка и меди. Оказывает положительное воздействие не только на здоровье кожи, но и улучшает состояние волос и ногтей.
Омега 3
В составе БАДа находятся витамин Е и полинасыщенные жирные кислоты, получаемые в ходе переработки лосося. Препарат обычно назначается пациентам при наличии у них заболеваний сердца и сосудов.
Однако по имеющимся отзывам, он положительно влияет на состояние кожи. Объясняется это тем, что добавка способствует сохранению коллагена, а также препятствует возникновению кожной аллергии.
Компливит Сияние
Добавка российского производства включает в себя витамины группы В и Е, экстракт зелёного чая, магний, железо, цинк и другие минералы. Приём препарата, улучшая в целом состояние здоровья, оказывает оздоравливающее влияние на ногти, волосы и кожу.
Если вы решили принимать витамины, помните, что их приём должен осуществляться по назначению врача. Только он даст квалифицированную консультацию, какие витамины нужны для вашей кожи.
Фото витаминов для кожи
