Витамины для волос – рейтинг витаминов и их лучшие сочетания для роста и укрепления волос (95 фото)
Каждая женщина привлекательна по-своему, но объединяют всех без исключения красивые модные прически, ухоженные локоны, пышные укладки. Чтобы волосы были послушными, блестели и привлекали взгляды, не обойтись без витаминов для роста волос.
С возрастом и при сопутствующих недугах, шевелюра редеет, локоны ломаются, секутся. Это весьма неблагоприятно отражается на внешнем виде женщин.
А если дама еще и неправильно ухаживает за своими волосами, тут и вовсе не стоит мечтать о блестящей укладке.
На фото представлены витамины для волос, которые в последнее время набирают популярность. Но помимо известных раскрученных марок, есть простые средства, весьма доступные по цене.
Столкнувлись с проблемами
Выпадение волос – это весьма распространенная неприятность, как для женщин, так и для мужчин. Перед тем, как начинать прием препаратов для лечения, стоит выяснить, по каким причинам начались такие негативные процессы.
Для этого следует пройти общее обследование организма. Часто источник проблемы кроется в нестабильном гормональном фоне или нехватки пары типов витаминов.
Кстати, витамины – это вещества, существенно влияющие на жизнедеятельность организма на клеточном уровне. Если их не хватает все системы быстро выходят из строя. Но прежде всего это отражается на волосах. Кроме них крошатся ногти, тускнеет кожа.
Важно, чтобы витамины входили в рацион ежедневно, поскольку при полноценном питании (овощи, мясо, фрукты, молочные продукты), организм не будет испытывать нехватки жизненно важных веществ. Ведь основные продукты богаты целым рядом витаминов.
Не лишне принимать мультивитаминные комплексы. Делается это по рекомендации лечащего доктора и часто приводит к быстрому восстановлению волос.
Какие витамины предназначены именно для локонов?
Лучшие витамины для волос – это целый набор веществ, которые благоприятно действуют на структуру фолликулов, помогая быстрее восстанавливать шевелюру, делать ее блестящей и красивой.
Главный витамин роста – А. Он не дает локонам возможности ломаться, сохнуть. Но при переизбытке витамина А волосы становятся безжизненными. Поэтому стоит очень аккуратно относиться к дозировкам этого средства и принимать его только по назначению врача.
Витамины группы В. Особенно хороши В2, В3, В6 и В12. Они есть в аптечной сети, но также содержатся в молочных продуктах, черном хлебе, мясе, печени, пивных дрожжах.
Очень хорошо способствует росту шевелюры В9 – фолиевая кислота. Она воздействует на фолликулы буквально напрямую. В9 много в твороге, сыре, овощах, рыбе.
Не менее эффективен при восстановлении шевелюры – Е. Этот витамин отлично помогает локонам пойти в рост. Но, если нет на него аллергии, что довольно распространено при приеме аптечных средств.
Из пищи его можно получать из семеек подсолнечника и тыквы, а также плодов шиповника, шпината, петрушки, бобовых культур.
Какое воздействие на волосы оказывают витамины?
Укрепляющее, активизирующее рост, питательное, защитное. Всем этим факторам способствуют аптечные витамины. Однако выбирать их нужно тщательно и только по рекомендации терапевта или врача-трихолога.
Задумываясь о том, какие витамины нужны для волос, стоит учитывать следующие моменты:
В комплекс должны входить не только основные витамины (А, Е, В), но и кальций, цинк, железо, магний, селен.
Не всегда высокая цена говорит о качестве продукции. Часто достаточно приобрести недорогую упаковку с основным набором веществ для роста волос и эффект будет не хуже, чем от дорогих препаратов.
Внимательно читайте состав средств. Если в них есть красители, загустители, ароматизаторы – это не подходящий вариант. Особенно важно избегать таких средств аллергикам.
Стоит обращать внимание на состав. Часто у импортных дорогих препаратов и отечественных аналогов он один и тот же, а разница в цене колоссальная.
Не нужно зацикливаться на форме выпуска. Следует покупать наиболее предпочтительный вариант. Все они будут действовать одинаково эффективно.
Часто витамины производители выпускают в капсулах, таблетках и жидкой форме. Все зависит от типа самих витаминов и порядка их усвоения.
Как беречь шевелюру?
Часто витамины от выпадения волос требуются уже постфактум. Волосы надо беречь и правильно за ними ухаживать. Не стоит часто красить и, особенно, осветлять локоны.
Аммиак и перекись водорода, содержащиеся в стандартных наборах средств для окрашивания волос, сильно сушат и портят их структуру. От этого локоны тускнеют, теряют жизненный тонус, слоятся, секутся, ломаются.
Важно следить за гормональным фоном организма. Малейшие отклонения способны привести к дисбалансу и, как следствие, выпадению шевелюры.
Не стоит пренебрегать головными уборами в любое время года. Зимой волосы нужно защищать от воздействия холода, а летом – от губительных солнечных лучей.
Желательно отдавать предпочтение специализированным комплексам витаминов, направленным именно на восстановление волосяного покрова головы.
Важно обратиться за помощью к доктору, который подскажет, какие витамины нужно принимать в каждом конкретном случае.
Можно ли принимать витамины несколько лет без перерыва?
Делать этого нельзя. Все комплексы рассчитаны на определенный период времени и не предназначены для непрерывного применения.
Пить витамины желательно в периоды риска. Это неблагоприятное время года, когда не хватает фруктов и овощей, а также, если женщина садится на диету. Тем самым она лишает свой организм полноценного питания, а значит и волосы витаминов.
Принимать витамины натощак нельзя. Желательно делать это после еды или во время приема пиши, запивая водой.
В период приема комплексов микроэлементов стоит делать косметические процедуры с применением масок для волос, укрепляющих сывороток, народных средств на основе лука, лекарственных трав, ополаскивать волосы после мытья раствором уксуса.
Какие витамины для локонов можно купить в аптеках
Ретинол, рибофлавин, биотин, фолиевую кислоту, токоферол (Е). Цена на эти витамины для волос весьма приемлемая.
Что же касается других комплексов, они немного дороже, но стоит выбирать отечественных производителей, поскольку составы препаратов идентичны европейским аналогам.
Фото витаминов для волос
